인간의 가장 본능적인 욕구의 하나인 성욕은 좋은 음식에 의한 무병장수를 가능하게 하는 식요과 더불어 건강에 큰
영향을 미친다. 좋은 섹스(Good Sex)에 대한 관심이 선진국에서는 이미 관심을 넘어 하나의 생활양식 (Life Style)
으로 자리 잡아가고 있다. |
 지나친 섹스는 세포노화로 단명유발 |
그러면 과연 어떤 것이 좋은 섹스이며 건강에 이로운지 알아보자.
이미 과거 역사를 봐도 섹스를 밝혔던 수많은 왕과 플레이 보이들, 호색가들은 단명했다. 총각, 이혼남, 바람둥이들의
불규칙한 섹스 또한 수명을 단축시킨다는 사실도 의학적으로 규명됐다.
한 여성과 규칙적이고 정기적인 섹스는 남성의 심신의 피로를 제거하고 스트레스를 없애준다. 여성에게도 섹스중에
방출된 남성정액이 여성골반내로 흡수돼 면역력을 증가시킨다는 연구결과도 있다.
여성의 경우 한 달에 한 번씩 생리를
하는데, 배란일에 남성의 정자를 기다리다가 수정되지 못한 난자는 생리로 배출
되어 버리는데, 생리혈은 난자가 임신이
못된 것을 슬퍼해 흘려보내는 피와 같다고 한다.
남성의 경우 전립선에서 정액이 배출되고 고환에서 1억마리 정도의 정자가 나와서 전립선염을 없애주고 몸안에 있는
나쁜 독성물질도 이때 함께 배출된다. 그러나 남성의 경우 지나친 횟수의 섹스는 정자를 만드는 고환세포에 무리를
주어서 세포의 노화와 남성 Y염색체의 단축을 가져와 단명을 유발시킬 수 있다.
섹스를 종족보존의 수단으로만 사용하는 동물과 달리 인간은 섹스를 쾌락의 수단으로 더 많이 사용하고 있어 그
횟수는
동물들과 비교할 바가 아니다. 그렇다면 인간의 일생동안 섹스 횟수는 얼마나 될까?
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| 미국 남성들 평생 3,000여회 섹스 |
미국의 경우 평생동안 통계상 여성은 2,700여회의 성경험을 하고, 남성의 경우 정확한 통계가 나와 있지는 않지만,
필자가 조사한 바로는 자위 행위를포함해서 약
3,000여회의 섹스 횟수를 가지는 것으로 나타났다.
그렇다고 남성들은
그 횟수를 못따라간다고 실망하지 말자. 이제부터 달력에 횟수를 기록해보면 장수에 도움이 될 것
이다.
섹스 행위를 전혀 하지 않는 수녀들은 난소암이 많고 섹스 행위를 업으로 하는 직업여성들은 자궁경부암이
많다는
사실도 의학적으로 규명되어 있어 직업에 따른 암 종류의 분포를 알 수 있다.
유방이 큰 여성은 에스트로겐
여성호르몬의 과잉분비로 유방암의 발생비율이 높다.
그러므로 성인이 된 여성들은 자기 자신의 유방크기 혹은 히프 크기 등의 몸 체형과 성경험의 빈도를 자가 진단하여
예측이 가능한 암을 예상하여 특정 신체 부위의 암을 정기적으로 검진하는 것이 중요하다.
여성의 경우 일찍 성경험을 했거나, 불특정한 많은 파트너와 관계를 가졌거나, 바이러스 감염 등에 의해서 자궁경부암
의 빈도가 증가하고 매독 등 에이즈가 증가한다.
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| 사정조절 등으로 '정액아끼면' 장수 가능 |
한편 남성의 경우 외도에 의한 불안한 분위기와 술, 담배 등 스트레스에 의해 돌연한 심장마비사가 늘어나고 있고
매독, 에이즈에 노출되기 쉽다. 특히 성중독증 환자는 정신과적 치료가 필요하다.
최근 비아그라에 의한 발기치료제
복용후 섹스에 의한 돌연사도 늘어나는데 반드시 비아그라 복용전에는 20 계단의
거리를 올라가 보아야 한다.
가슴에 통증이 있을 때 성행위를 하면 심장마비의 위험이 있다.
특히 발기부전 등 특별한
이상이 없는 상태에서의
비아그라 복용은 지속적 발기와 두통, 비아그라 중독증 등 신체적,
정신적인 부작용을 부른다.
남성의 경우는 자연스럽게
발기 될 때 성행위를 해야 한다. 당뇨병 등 혈관질환이 있으면
발기부전을 일으키기 때문에 즉시 의사와
상담해야 한다.
가족중 성교중에 갑자기 사망한 병력이 있으면 반드시 술은 섹스 전에 마시지 않는 것이 좋다. 평생 동안 남성이 배출
하는 서말 분량의 정액은 인간 세포가 최대로 생산할 수 있는 양이기 때문에 생산을 더할 수 없게 되는 세포의 노화는
곧 인체의 면역력을 약화시켜 성인병, 암을 일으킬 수 있다.
그래서 접이불루(接易不漏), 즉 성관계를 하되 사정하지
말라는 등의 동양철학적인 섹스관이 일리가 있다.
서양의학에서도 15세때부터 95세까지 사는 동안 정액을 적당히 분배하면 정액에서 나오는 또다른 에너지의 손실,
세포 염색체의 단축을 막아서 장수가 가능하다고 보고 있다.
인삼 등은 정력에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있다.
발기부전은 이미
비아그라의 도입으로 치료가 가능하게 되었는데 이를 지나치게 정력제로 남용하면 문제가 된다.
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| 남자는 밤 10시, 여자는 새벽 4시에 '왕성' |
여성의 성호르몬인 에스트로겐의 분비는 개인마다 차이가 있으나 일반적으로 새벽 4시에 많고, 남성의 성호르몬인
테스토슬론의 분비는 밤 10시경에 많다는 보고가 있어 부부간의 성적욕구시간을 서로 조절하여 하루는 밤 10시,
다음에는 새벽 4시경에 서로 양보하면서 성관계를 하면 부부간에 서로 성적 만족도가 높아서 성 트러블을 막아서
이혼도
줄일 수 있지 않나 생각된다.
섹스는 극히 개인적이고 주관적인 것이다.
섹스를 할 수 있다는 것은 건강의 징표다.
섹스에 대한 욕구가 없어지기
시작하면 성인병 혹은 암의 발생시작이라고
보아도 무리가 아니다. 또한 남성의 경우
발기가 안되면 혈관질환을 생각해야 한다.
극히 피동적인 여성의 경우는
생리시작 14일째인 배란시기때 제일 성적욕구가 왕성하다.
여성들은 생리전에는 우울증
생리전 긴장 등으로 술을 먹고 싶어질 때도 있다. 때문에 남편들은 배란 이후 저무는
그믐달과 같은 여성의 마음을
부드럽게 달래주어야 한다.
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| 40대 남성들, 30분이내가 적당 |
줗은 섹스는 부부가 함께 안락한 분위기에서 정기적으로 30분이내에서 즐기는것이다. 30분 이상이면 신체적, 정신적으로 무리가 오기 쉽다.
또한 40대 이후 남성은 하루에 2번이상 섹스를 하게되면 심장 근육 비대를 가져와 심장마비의
위험이 커진다.
이미 섹스는 생활약식이다.
따라서 부부가 함께 계획을 세위서 평생동안 섹스를하면 120세까지도 가능하다.
85세 이상의 미국남성들은 평균
1주일에 한번씩 섹스를 하는 것으로 보고되고 있다. 문제는 건강이 아니라 성비의 불균형이다.
85세 이상의 경우 남성과 여성이 비율이 1:6이어서 여성들은 남성이 없어서 섹스의 기회가 적다. 때문에 85세 할머니
들이 젊은 남성파트너를 찾다가 에이즈에 걸리는 경우도 종종 있다. 이렇듯 좋은 섹스, 안전한 섹스는 무병장수의
비결임에는 틀림없다.
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