

Â÷ÀÎÇ¥ÀÇ ºí·¢¹Ú½º |
|
¿¬ÀÌ»êºÎÀΰú ±èâ±Ô ¹Ú»ç´Â ¸Ó¸®Ä«¶ô Áß±Ý¼Ó ¿À¿° Áø´Ü ¹× Ä¡·á½ÃÇà
|
Çö´ëÀÎÀº ¸¹Àº ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ½Ä»ç, °¡°ø/Á¤Á¦½Äǰ, °¢Á¾ ȯ°æ ¿À¿°¿¡ ³ëÃâµÇ¾î ÀÖ¾î ³ªµµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ ¿ì¸®
¸öÀÇ ±ÕÇüÀÌ ±úÁ®°¡°í ÀÖ´Ù. Áß±Ý¼Ó ¿À¿°°ú ¹Ì³×¶öÀÇ °úºÎÁ·Àº Áúº´À» ÀÏÀ¸Å°´Â ¿øÀÎÀÌÁö¸¸ Ãʱ⿡ ÆÄ¾ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ
¸Å¿ì ¾î·Æ´Ù. Á߱ݼÓÀº ÃàÀûµÇ°í ¹Ì³×¶öÀº ºÎÁ·ÇÏ¿© °á±¹¿¡´Â Å©°í ÀÛÀº Áúº´À» À¯¹ßÇÏ°Ô µÈ´Ù.
±×·¯³ª ¿ì¸® ü³»¿¡ ÀÖ´Â Á߱ݼӰú ¹Ì³×¶öÀ» °úÇÐÀûÀ¸·Î °Ë»çÇÏ¿© ±× ¹®Á¦Á¡À» ÀÇÇÐÀû¢«¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ÇØ°áÇÑ´Ù¸é
°Ç°Çϰí ÇູÇÑ »îÀÌ º¸ÀåµÉ °ÍÀÌ´Ù.
±× ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ð¹ßÀ» ÀÌ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¸ð¹ßÀ» ºÐ¼®ÇÏ¸é ¿µ¾ç»óÅÂÀÇ º¯È¸¦ ÃʱâºÎÅÍ ¾Ë ¼ö ÀÖ¾î Áúº´À¸·Î ¹ßÀüÇϱâ
ÀÌÀü¿¡ ¹Ì¸® ¿¹¹æÃ¥À» ¼¼¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ºÐ¼®°á°ú¿¡ µû¶ó Á߱ݼӰú ¿µ¾çÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ¹Ù·Î Àâ´Â´Ù¸é ¿ì¸® ¸öÀº ¸é¿ª·ÂÀÌ
Áõ°¡µÅ °Ç°À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. |
<¿¬ÀÌ»êºÎÀΰú ±èâ±Ô ¹Ú»ç ±âÇü¾Æ Áø´Ü ¼¾Å¸ ¿¬±¸°á°ú 1> |
 |
ÀÚ¿¬À¯»ê : ¹Ù·ý, Ä®·ý, ÀÎ, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ö, ¸Á°£
±â Çü : ¾Ë·ç¹Ì´½, Ä«µå¹Å, ³³, ¹Ù·ý, Ä®½·, ¸¶±×³×½·, ö, ¸Á°£ µîÀÌ Á¤»ó±ºº¸´Ù À¯ÀÇÀûÀ¸·Î ³ôÀ½, Å©·Ò,
¼¿·¹´½Àº À¯ÀÇÀûÀ¸·Î ³·À½.
=> ±âÇüÀº Áß±Ý¼Ó Æ¯È÷ ³ú¿¡ ¼Õ»óÀ» ÁÖ´Â ¿ø¼Ò(Al, Cd, Pb)¿Í À¯ÀÇÀûÀÎ °ü·ÃÀ» ³ªÅ¸³¿.
=> À¯»ê°ú °ü°èµÈ ¿ø¼Ò´Â À¯ÇØ±Ý¼Ó º¸´Ù´Â Ca, Mg, Fe, Mn °°Àº ¿µ¾ç ¹Ì³×¶öÀÇ ºÒ±ÕÇü°ú À¯ ÀÇÀûÀÎ »ó°ü¼ºÀ»
³ªÅ¸³¿. |
<¿¬ÀÌ»êºÎÀΰú ±èâ±Ô ¹Ú»ç ±âÇü¾Æ Áø´Ü ¼¾Å¸ ¿¬±¸°á°ú 2> |

|
Ba : ¸ð¹ß³» ¹Ù·ýÀº ³»ºÎÀÎÀÚ (Ä®½·)¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÃàÀûµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´Ù·® ÃàÀû½Ã ±¸Åä, ±ÙÀ°°æ·Ã ¹×
½Å°æ°è ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ½.
Ca & Mg : Èí¼öºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ Ä®½· ¹× ¸¶±×³×½·ÀÇ À¯Ãâ·Î ½Å°æ°ú¹Î, °æ·Ã, ÁýÁß·ÂÀúÇÏÀÇ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç,
ÀÌ »óŰ¡ Áö¼ÓµÇ¸é °ñ ¼Õ½ÇÀ» ¾ß±âÇÔ, ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°úµµ ¿¬°üµÊ.
=> ÀӽŠÁß¿¡´Â ¿ä±¸·®ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ¹Ì³×¶ö
Mn : ¸Á°£ ºÎÁ·Àº µÎÅë, ¾Ë·¯Áö ¹× Á¤¼Àû Àå¾Ö¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖÀ½.
Fe : ½Å°æ°ú¹Î ȤÀº Æø·ÂÀûÀÎ ¼º°ÝÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÀ庴°úµµ °ü·Ã.
°úÀ׽à Free radical »ý¼ºÀ¯µµ¸¦ ÃËÁø.
|
<¿¬ÀÌ»êºÎÀΰú ±èâ±Ô ¹Ú»ç ±âÇü¾Æ Áø´Ü ¼¾Å¸ ¿¬±¸°á°ú 3> |
 |
Al & Pb & Cd : ³ú¿¡ ÃàÀûÀÌ ½±°í ÃàÀû½Ã °ÇÑ µ¶¼ºÀ» ³ªÅ¸³»´Â ¿ø¼Ò, ¾Ë·ç¹Ì´½Àº Ä¡¸Å ¿Íµµ ¿¬°üÀÖ´Ù´Â
¿¬±¸°á°úµµ º¸°íµÇ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³³°ú Ä«µå¹ÅÀÇ ³ú ¹× ½ÅÀåµ¶¼ºÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖÀ½.
Ba : ¸ð¹ß³» ¹ß¹ÂÀº ³»ºÎÀÎÀÚ(Ä®½·)¿ÍÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ¸·Î ÀÎÇÏ¿© ÃàÀûµÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ´Ù·® Ãà Àû½Ã ±¸Åä, ±ÙÀ°°æ·Ã ¹×
½Å°æ°è ÀÌ»óÀÌ ³ªÅ¸³¯ ¼ö ÀÖÀ½.
Ca & Mg : Èí¼öºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ Ä®½· ¹× ¸¶±×³×½·ÀÇ À¯Ãâ·Î ½Å°æ°í¹Î, °æ·Ã, ÁýÁß·Â ÀúÇÏÀÇ Áõ¼¼¸¦ º¸ÀÏ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç
ÀÌ »óŰ¡ Áö¼ÓµÇ¸é °ñ ¼Õ½ÇÀ» ¾ß±âÇÔ, ¶ÇÇÑ ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°úµµ ¿¬°ü µÊ.
=> ÀӽŠÁß¿¡´Â ¿ä±¸·®ÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ¹Ì³×¶ö.
Mn : ¸Á°£ ºÎÁ·Àº µÎÅë, ¾Ë·¯Áö ¹× Á¤¼Àû Àå¾Ö¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖÀ½.
ü³» »êÈ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´ç, ¿ ¿¬±¸¿¡¼ »ê¸ðÀÇ ¼¿·¹´½ »óŰ¡ ŹÝÀÇ È°¼º°ú Á¶»ê¿¡
°ü·ÃµÇ¾î ÀÖÀ½À» Á¦½Ã.
Se : ¼¿·¹´½Àº ¹Ì·® Çʼö ¹Ì³×¶ö·Î¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î À¯¸®±â¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼³» »êÈ ¼Õ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´ç,
¿©·¯ ¿¬±¸¿¡¼ »ê¸ðÀÇ ¼¿·¹´½ »óŰ¡ ŹÝÀÇ È°¼º°ú Á¶»ê¿¡ °ü·ÃµÇ¾î ÀÖÀ½À» Á¦½Ã.
Cr : Å©·ÒÀº GTF(Glucose factor)¶ó ÇÏ¿© ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¿¡ ¿¬°üµÈ Áß¿ä ¹Ì³×¶öÀÓ.
Fe : ½Å°æ°ú¹Î ȤÀº Æø·ÂÀûÀÎ ¼º°ÝÀÇ ¿øÀÎÀÌ µÉ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ½ÉÀ庴°úµµ °ü·Ã, °úÀ׽à Free radical
»ý¼ºÀ¯µµ¸¦ ÃËÁø.
|
|